Stop Hairfall Now: आमतौर पर बाल झड़ने की समस्या को लेकर बच्चे से बड़े तक सब कोई परेशान है। बाल हमारे व्यक्तित्व पर महत्वपूर्ण भूमिका रखती है बालों से सुंदरता में चार चांद लग जाता है। ऐसे में युवाओं के बाल समय से पहले झड़ने लगते हैं और युवा लोग काफी ज्यादा परेशान हो जाते हैं कि आखिर हमारे Hairfall का सॉल्यूशन क्या है ? तो यही में आप सभी को आज के इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाली हूं कि इस हेयर फॉल से कैसे छुटकारा पाना है।
Hairfall के प्रमुख कारण
तनाव (strees) – बाल झड़ने का सबसे प्रमुख कारण है तनाव लेना है। हमारे युवा पीढ़ी छोटी से छोटी बातों का टेंशन बहुत ही गहराई पूर्ण से लेते हैं इस वजह से हेयर फॉल होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। किसी भी चीज के बारे में टेंशन लेने से बालों के जड़ों में उसका असर पड़ता है और बाल झड़ना शुरू हो जाता है।
हार्मोनल असंतुलन – महिलाओं में पीसीओडी, थायराइड, गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तनों के कारण बाल झड़ने लगते हैं और पुरुषों में अत्यधिक टेंशन लेने से धूम्रपान आदि तंबाकू का सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है।
अनियमित खानपान – बाल झड़ने का सबसे अधिक समस्या खान-पान की वजह से हुआ है। वर्तमान समय में लोग घर का बना भोजन न पाकर बाहर का भोजन पाते हैं जिसमें भरपूर आयरन, विटामिन, कैल्शियम यदि विटामिन नहीं मिलता है इसीलिए हेयर फॉल होता है।
हीटिंग टूल्स और केमिकल शैंपू – हेयर स्ट्रेटनर, हेयर डाई जैसे प्रोडक्ट का उपयोग बालों में स्टाइल और स्ट्रेट करने के लिए किया जाता है। इससे बाल कमजोर होते हैं और बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। आजकल के समय में जो शैंपू रहता है उन सभी शैंपू में केमिकल मिलाई रहती है जिससे बालों की समस्या बहुत ही तेजी से बढ़ रही है।
अनुवांशिक कारण – यदि किसी के परिवार यानी की माता-पिता में बाल झड़ने की समस्या रहती है तो बच्चे को भी हेयर फॉल होगा यह अनुवांशिक गुण के कारण होता है।
झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खा
आंवला और शिकाकाई का उपयोग – आंवला बालों के लिए प्राकृतिक आशीर्वाद है। आंवला और शिकाकाई को गर्म पानी में उबालकर उसे ठंडा होने दें और उसका पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाकर एक घंटा के लिए छोड़ दें। उसके बाद अपने बालों को धो लें। आंवला और शिकाकाई के उपयोग से बालों के झड़ने से छुटकारा मिलता है और इसके साथ ही शिकाकाई से बाल सफेद नहीं होती है।
Hair oiling – झड़ते हुए बालों को बचाने के लिए हफ्ते में दो बार अपने बालों का मसाज रात में करें और सुबह बालों को धो लें। हेयर फॉल को कंट्रोल करने के लिए सबसे बढ़िया तेल है नारियल तेल, बादाम तेल, तील का तेल, आंवला तेल आदि।
प्याज का रस – झड़ते बालों से परेशान हो गए हैं यदि आप तो एक प्याज को लेकर उसका रस निकाल ले और स्कैल्प पर लगाकर 5 मिनट मसाज कर ले और 30 मिनट के बाद बाल को धो लें। प्याज में सल्फर होता है जो हेयर फॉल को रोकता है।
एलोवेरा – बालों में घर का ताजा एलोवेरा लगाने से बालों को मॉइश्चराइज मिलता है और बालों को शीतलता प्रदान होती है। एलोवेरा से बाल स्मूथ एंड सिल्की होते हैं जिस वजह से बाल उलझते नहीं है और हेयर फॉल नहीं होते हैं।
चिकित्सक विकल्प
यदि आपने घरेलू नुस्खे को आजमा कर देख लिया है और इससे आपके बाल झड़ने की समस्या थमने को नाम नहीं ले रही है। तो आप डॉक्टर की सहायता ले सकते हैं डॉक्टर आपके आंतरिक चीजों को देखेंगे और क्या दिक्कत है उस समस्या का समाधान कर आपका हेयर फॉल का सॉल्यूशन देंगे।
खानपान में सुधार
झड़ते बालों को रोकने के लिए खान-पान में सुधार करना अति आवश्यक है घर का बना शुद्ध भोजन लें। इसके साथ ही प्रोटीन, विटामिन, जिंक, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट सारा चीजों का सेवन करें। बाहर का भोजन जैसे जंक फूड वगैरह को अवॉइड करें।
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निष्कर्ष
झड़ते बालों को कम करने के लिए डॉक्टर का सलाह अवश्य लें।स्वयं से किसी भी प्रकार का कोई दवाई का सेवन न करें। डॉक्टर की सलाह से ही दवाई का सेवन करें। ध्यान रहे हेयर फॉल को यदि शुरुआती दौर में अन्नदेखा करते हैं तो फिर यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ती चली जाएगी और अंतिम में हेयर ट्रांसप्लांट करना होगा। हेल्थ एंड ब्यूटी से जानकारी पाने के लिए दिए हुए व्हाट्सएप चैनल पर जुड़ जाए।
राधे राधे